دانلود آهنگ , SMS , عکس توپ , نرم افزار , فیلم داغ , موبایل 2013 , دانلود عکس و اس ام اس
آهنگ های جدید و نایاب و موزیک ویدئو های جدید در نایس اس ام اس دانلود فیلم های داغدانلود آهنگ , SMS , عکس توپ , نرم افزار , فیلم داغ , موبایل 2013 , دانلود عکس و اس ام اس
آهنگ های جدید و نایاب و موزیک ویدئو های جدید در نایس اس ام اس دانلود فیلم های داغروزانهها
همه- اس های سپندرمذگان ۲۰۱۲ داغ
- تا حالا به پرچم نروژ دقت کردیـن ؟
- قیافه پسرا وقتی دیدنیه که...؟
- سیر تکامل دختر خانم ها +۱۸
- مطالب ضد دختر باحال
- مراحل تست در ایران خودرو + عــــــــکس
- پس از مکالمه با زنان چه باید کرد ؟؟؟ ( طنز )
- زن و شوهر خوشبخت ( جک تصویری )
- عکس های جدید ۲۰۱۲ ولنتاین
- Happy valentines day 2012
- SMS سپندرمذگان 2011
- پیامک های با حال ولنتاین 2011
- اس ام اس به مناسبت تبریک ولنتاین ۱۳۹۰
- دانلود Fruit Ninja : Puss in Boots
- ماشین اسپورت لامبورگینی ۲۰۱۲
- عکس محسن یگانه سر مزار ناصر عبداللهی
- فال روز عشق یا ولنتاین ۲۰۱۲
- Valentine s Picture 2012
- نکات قابل توجه و خنده دار برای " ولنتاین "
- عکس های جدید ۲۰۱۲ ولنتاین
- اس ام اس و جوک جدید و خنده دار
- یه شوهر هم نداریم که … ( طنز )
- پرنده های خشمگین | Angry Birds
- اکسیر جوانی واقعیت دارد!!!
- سر شیر LED
- ژورنال بافت
- فایر تایر | Fire Tire
- معجزه افزایش کیفیت
- گلدان ژله ای
- لیزر انگشتی
- شارژر همه کاره 2012
- پکیج آموزش آرایش 2012
- ساعت StarLight
- توپ جادویی و اسرار آمیز
- انگشتر سوسک
- چای آرام بخش ریلکس
پیوندها
- فروشگاه نایس اس ام اس
- اس ام اس و خنده
- اس ام اس جک عاشقانه گالری عکس
- دوستت دارم | I Love U
- بزرگترین پایگاه سرگرمی
- تبادل لینک
- ★دانلود، اس ام اس، جوک، کلیپهای موبایل★
- رژ لب >> مجله اینترنتی
- عکس های داغ بیا تو عشق
- عکس های توپ و اس ام اس
- :.::: اس ام اس های توپ و جالب :::.:
- بهترین مطالب و ترفندها
- جک - جوک - طنز
- جک و اس ام اس و عکس
- ღ❤ღ●•▪·عاشقانه/زیباترین شعرها و متن های عاشقانه ღ❤ღ●•▪·˙
- ♥♥♥ اسـ امـ اسـ هــا ♥♥♥
- ஜجوک هاو اس ام اس های باحالஜ
- ۩ ۞ ۩ جوک،اس ام اس ۩ ۞ ۩
- عکس های داغ و با حال کلیک کن
- به روز ترین اس ام اس ها
دستهها
- اس ام اس با حال و جوک 104
- جک و اس ام اس ضد دختر 15
- جک و اس ام اس ضد پسر 10
- طنز تصویری 20
- اس ام اس عاشقانه 156
- اس ام اس جدید 98
- اس ام اس سرکاری 62
- اس ام اس فلسفی 62
- اس ام اس خنده دار 61
- اس ام اس ورزشی 5
- اس ام اس کردی 4
- اس ام اس تنهایی 2
- اس ام اس آشتی 3
- اس ام اس تسلیت 14
- اس ام اس تبریک تولد 12
- اس ام اس صبح به خیر 3
- اس ام اس شب به خیر 5
- اس ام اس خداوند 13
- اس ام اس امام زمان (عج) 10
- اس ام اس ولنتاین 12
- چهارشنبه سوری 4
- اس ام اس نوروز 22
- اس ام اس سیزده به در 6
- اس ام اس روز مادر 8
- اس ام اس روز پدر 14
- اس ام اس ماه رمضان 21
- اس ام اس مناسبتی 58
- اس ام اس عید قربان 1
- جوک متفرقه 16
- آموزش های جالب 40
- اس ام اس انگلیسی 16
- طالع بینی - فال 36
- کارت پستال مناسبتی 8
- گالری عکس نایس 272
- اس ام اس ارسالی دوستان 35
- تست و روانشناسی 21
- اس ام اس بوسه 12
- اس ام اس خیانت 6
- اس ام اس غمگین 40
- اس ام اس دلشکسته 16
- اس ام اس جدایی 9
- اس ام اس نامردی 7
- اس ام اس معمایی 9
- اس ام اس دانشجویی 7
- اس ام اس روز دختر 5
- دانلود جدیدترین ها 211
- اس ام اس قهر و آشتی 5
- اس ام اس شب امتحان 2
- اس ام اس پرسپولیسی 3
- اس ام اس استقلالی 3
- داستان های کوتاه 71
- داستان های عاشقانه 18
- آیا می دانید 71
- طنز جدید 109
- اس ام اس دخترونه 4
- اخبار جدید 393
- بازی موبایل 7
- نرم افزار موبایل 13
- شعر های طنز 19
- شعر عاشقانه 26
- فروشگاه بزرگ نایس 88
- آموزش آشپزی 10
- سلامت و بهداشت 23
- آموزش مد و زیبایی 13
- موزیک های جدید 48
- موزیک ویدئوها 7
- آلبوم های جدید 2
- فیلم های جدید 4
ابر برجسب
اس ام اس سرکاری 93 اس ام اس اذر 93 زندگی نامه مرتضی پاشایی بیوگرافی مرتضی پاشایی consert Mohsen Yegane Dar tehran Ali Lohrasbi اشکان کشاورز تهران موزیک عید قربان eyde ghorban اخبار جدید نایس اخبار حواشی حمله ی آمریکا به سوریه اخبار 92 اخبار داغ سیاسی اخبار جدیدبرگهها
جدیدترین یادداشتها
همه- اس ام اس سرکاری جدید 93
- اس ام اس عمگین اذر 93
- بیوگرافی مرتضی پاشایی+تصاویر مرتضی پاشایی
- بیوگرافی مرتضی پاشایی از زبان خودش
- «مرتضی پاشایی» درگذشت/تشییع یکشنبه از مقابل تالار وحدت
- کاریکاتور جدید
- کاریکاتور کم ابی
- اس ام اس سرکاری جالب
- اس ام اس زیبا
- اس ام اس عاشقانه
- اس ام اس جدید
- اس ام اس مورد داشتیم جالب و خنده دار
- جوک ها و لطیفه های جالب و خنده دار
- اس ام اس و جوک خنده دار در مورد شارژ ایرانسل
- اس ام اس بارانی
- اس ام اس شهریور ماه
- اس ام اس مهر ماه
- اس ام اس زن و مرد
- اس ام اس
- اس ام اس
- اس ام اس عاشقانه
- اس ام اس خنده دار
- میوه درمانی
- نکاتی در مورد میوه ها
- انواع سیب ها
- 50 نوع خاصیت سرکه سیب و سیب
- عسسسسسسسسسسسسسسسسسسسل درمانیییییییی
- ترفند های خانه داری
- اس ام اس مخصوص ماه محرم
- اس ام اس
نویسندگان
- محمد 2506
بایگانی
- آذر 1393 2
- آبان 1393 56
- مهر 1393 10
- اردیبهشت 1393 7
- اسفند 1392 8
- بهمن 1392 15
- دی 1392 75
- آذر 1392 40
- مهر 1392 1
- شهریور 1392 4
- اردیبهشت 1392 26
- فروردین 1392 17
- بهمن 1391 43
- دی 1391 18
- آذر 1391 74
- مهر 1391 9
- شهریور 1391 18
- مرداد 1391 6
- تیر 1391 2
- خرداد 1391 12
- اردیبهشت 1391 68
- فروردین 1391 34
- اسفند 1390 25
- بهمن 1390 76
- دی 1390 56
- آذر 1390 21
- آبان 1390 20
- مهر 1390 67
- شهریور 1390 132
- مرداد 1390 214
- تیر 1390 200
- خرداد 1390 280
- اردیبهشت 1390 358
- فروردین 1390 293
- اسفند 1389 308
آمار : 6160065 بازدید
Powered by Blogsky
طرز تهیه برنج و مرغ به سبک اسپانیایی
طرز تهیه برنج و مرغ به سبک اسپانیایی
مواد لازم برای ۴ نفر :
روغن زیتون : ۳ قاشق مرباخوری
ران مرغ بدون پوست و استخوان : ۴۰۰ گرم
فلفل دلمه ای قرمز خرد شده : یک عدد
فلفل دلمه ای سبز خرد شده : یک عدد
سیر له شده : ۴ حبه
آویشن خشک : یک قاشق مرباخوری خشک
برنج : ۳ چهارم پیمانه
زعفران : کمی
آب مرغ : یک و سه چهارم پیمانه
نمک و فلفل: به میزان کافی
گوجه فرنگی رنده شده : ۲۲۴ گرم
زیتون سیاه و سبز بدون دانه : هر کدام ۱۰ عدد
●.●●..●● بقیه در ادامه ی مطلب ●.●●..●●
طرز تهیه :
فر را روی ۲۰۰ درجه سانتی گراد تنظیم کنید.
ران مرغ را به تکه های کوچک در بیاورید.
در ۲ قاشق مرباخوری روغن، تکه های مرغ را به مدت ۵ دقیقه در ماهی تابه تفت دهید تا طلایی شود و روی بشقاب قرار دهید.
بقیه روغن را به ماهی تابه اضافه کنید، پیاز، فلفل دلمه ای، سیر و آویشن را به آن اضافه کنید و هم بزنید تا سبزی ها کمی نرم شود. تکه های مرغ را به مواد اضافه کنید. سپس آب مرغ، گوجه فرنگی رنده شده، نمک و فلفل و برنج که از قبل خیس کرده اید و زعفران را اضافه و هم بزنید و بگذارید جوش بیاید. مواد را در ظرف مناسب منتقل کنید و با کاغذ فویل روی آن را بپوشانید و به مدت ۴۰ دقیقه در فر قرار دهید تا این که کاملا بپزد.
بقیه روغن را به ماهی تابه اضافه کنید، پیاز، فلفل دلمه ای، سیر و آویشن را به آن اضافه کنید و هم بزنید تا سبزی ها کمی نرم شود. تکه های مرغ را به مواد اضافه کنید. سپس آب مرغ، گوجه فرنگی رنده شده، نمک و فلفل و برنج که از قبل خیس کرده اید و زعفران را اضافه و هم بزنید و بگذارید جوش بیاید. مواد را در ظرف مناسب منتقل کنید و با کاغذ فویل روی آن را بپوشانید و به مدت ۴۰ دقیقه در فر قرار دهید تا این که کاملا بپزد.
کالری : ۳۶۴
کربوهیدرات : ۴۱ گرم
کلسترول : ۷۰ میلی گرم
پروتئین : ۲۲ گرم
چربی : ۱۲ گرم
فیبر : ۴ گرم
ارزش غذایی هر یک و نیم پیمانه :
کربوهیدرات : ۴۱ گرم
کلسترول : ۷۰ میلی گرم
پروتئین : ۲۲ گرم
چربی : ۱۲ گرم
فیبر : ۴ گرم
بر چسب ها:برنج و مرغ چلو مرغ
محمد
یکشنبه 3 اردیبهشت‌ماه سال 1391 ساعت 10:23 ب.ظ
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد