دانلود آهنگ , SMS , عکس توپ , نرم افزار , فیلم داغ , موبایل 2013 , دانلود عکس و اس ام اس

آهنگ های جدید و نایاب و موزیک ویدئو های جدید در نایس اس ام اس دانلود فیلم های داغ

دانلود آهنگ , SMS , عکس توپ , نرم افزار , فیلم داغ , موبایل 2013 , دانلود عکس و اس ام اس

آهنگ های جدید و نایاب و موزیک ویدئو های جدید در نایس اس ام اس دانلود فیلم های داغ

برای شناخت بهتر زنان موارد زیر را به یاد بسپارید | نکات جالب

برای شناخت بهتر زنان موارد زیر را به یاد بسپارید | نکات جالب  

http://Nice-sms.blogsky.com/   

 

گل 

قانون خلقت و تدبیر حکیمانه خداوند در آفرینش زن و مرد، تفاوت های حکیمانه و ضروری قرار داده تا زن و مرد قادر به انجام مسئولیت های خود باشند و علاوه بر آن مکمل وجود یکدیگر گشته و چرخه حیات انسانی را در حرکت نگه دارند.زن برای زن بودن، نیازبه خصلت هایی دارد و مرد برای مرد بودن نیاز به صفات و حالاتی. شناخت این خصلتها و روحیات و روانشناسی زن و مرد، کمک شایانی در مدیریت بهینه و با کفایت زندگی و خانواده خواهد داشت.

 

 

 

عدم رعایت اصول حاکم بر روانشناسی زن و مرد، ضایعات بزرگ و گاهی غیرقابل جبران را برای خانواده به همراه خواهد داشت.در این مقاله به برخی از این اصول حاکم بر روانشناسی جنسیت اشاره می کنیم.

پیش از این دانشمندان بر این باور بودند که عالی ترین قابلیت های ذهنی در قطعه پیشانی مغز است. در پژوهش های آن زمان نیز به این موضوع تأکید می شد که مردان قطعه پیشانی بزرگ تری نسبت به زنان دارند . اما چند سال بعد، دانشمندان به این باور رسیدند که عالی ترین قابلیت های ذهنی نه در قطعه پیشانی که در قطعه آهیانه ای مغز است. ناگهان در نهایت شگفتی و برخلاف یافته های پژوهشی پیشین، پژوهشگران پی برده اند که قطعه پیشانی و قطعه ی آهیانه ی زنان بزرگتر است.
قلب

دومین جنبه ی تفاوت های جنسی که مورد توجه پژوهشگران پیشین قرار گرفت، مقیاس هوش بود. آنها معتقد بودند که مردان از نظر بهره وری هوش در دو انتهای بالاتر و پایین تر منحنی زمان قرار دارند، در حالی که تجمع زنان از نظر بهره هوشی، نزدیک به میانگین است. در صورتی که تحقیقات بسیار متعدد و گسترده ای که بعداً انجام شد نشان داد در عملکرد کلی هوش ، تفاوتی بین زن و مرد نیست ولی در عملکردهای اختصاصی تفاوت وجود دارد.

 

برای شناخت بهتر زنان موارد زیر را به یاد بسپارید

به حرف های زن توجه کنید، گوش کنید. اما راه حل ارائه ندهید.

 زن دوست دارد مرد مقتدرداشته  باشد.

 زن دوست دارد به او احترام بگذارند.

 زن دوست دارد حضورش را درک کنند.

 اگر زن بتواند راحت و با فراغ بال درباره مسائل روزش حرف بزند فشار دریافتی خود را تخلیه کرده است.

زمانی که مرد حرمت احساسات آسیب دیده زن را نادیده می گیرد و بهایی به آن ها نمی دهد و آزردگی را بیشتر می کند، مقاومت زن را تحریک می کند زمانی که زن عقب نشینی می کند مرد تصور می کند که برنده شده ولی در واقع باخته است

قلب

وقتی زن ناراحت است برای حل مشکل خود نیازمند کسی است که به حرف هایش گوش فرا دهد.

وقتی زنی ناراحت است می خواهد درباره ناراحتی اش حرف بزند و بعد تصمیم بگیرد که می خواهد چگونه عمل کند.

بدترین حرکت مرد در گفت وگوی با همسرش بی اعتبار کردن احساسات اوست.

برای اینکه مرد بتواند با موفقیت با انتقاد زنش برخورد کند باید بداند که احساسات زنش موقتی هستند. با گوش دادن به احساسات منفی زن، مرد به زن فرصت می دهد که احساسات مثبت خود را نیز کشف کند.

صحبت و داشتن ارتباط با یکدیگر، زنان را ارضاء می کند و برایشان منبع کمال است.

اگر زن نگران است در فکر راه حلی فوری برای مشکلاتش نمی باشد در عوض در جستجوی آرامش است و زمانی آرامش می یابد که درکش کنند.

زن ها در چه مواردی احساس دوست نداشتن دارند؟ هنگامی که مرد دوستش ندارد، و صمیمی نباشد و احترام خاصی برایش  قایل نباشد و به احساسات او بها ندهد در عوض او را مقصر بداند و با او همدردی نکند. و هنگامی که به اطمینان خاطری که مورد نیازش است دسترسی پیدا نکند.

زمانی که مرد حرمت احساسات آسیب دیده زن را نادیده می گیرد و بهایی به آن ها نمی دهد و آزردگی را بیشتر می کند، مقاومت زن را تحریک می کند زمانی که زن عقب نشینی می کند مرد تصور می کند که برنده شده ولی در واقع باخته است.
گل

زن ها با صدای بلند فکر می کنند و کشفیات درونیشان را با شنونده ای علاقمند در میان می گذارند. حتی  چرا زن ها حرف می زنند؟ زنان با صحبت کردن احساس بهتری دارند و روحیه شان را بدست می آورند و از این طریق می توانند خود را شناسائی کنند. گفتگو از نظر مردان جنبه اخذ اطلاعات دارد اما برای زنان لذت بخش و آرامش بخش ا ست و موجب تخلیه روانی آنها می شود لذا توصیه می شود آقایان روزانه بیست دقیقه با همسران خود صحبت کنند آن هم دوستانه و در مکان و زمان مناسب.

احساسات زن از مرد جوشانتر است، زن از مرد سریع الهیجان تر است، یعنی زن در اموری که مورد علاقه یا ترسش هست زودتر و سریعتر تحت تاثیر احساسات خویش قرار می گیرد

همچنین اظهار نظر دیگران برای خانم ها بسیار مهمتر است تا مردان.

واقعیت جالب در مورد سال 2011 میلادی و سال 1390 شمسی | عجایب جهان

واقعیت جالب در مورد سال 2011 میلادی و سال 1390 شمسی | عجایب جهان 

http://Nice-sms.blogsky.com/  

 

 

 

دو رقم آخر سال تولد خودرا (سال میلادی ) با سنی که امسال خواهید داشت جمع کنید و نتیجه برای همه 111 است امسال سال پول است ماه اکتبر امسال 5 یکشنبه ، 5 دوشنبه و 5 شنبه خواهد داشت و این اتفاق فقط هر 823 سال یکبار رخ میدهد این سالها به عنوان کیف پول شناخته شده اند.
و اما درمورد سال شمسی :

۲ رقم آخر سال تولدت رو ( سال شمسی ) ، با سن خودت جمع کن ، میشه ۹۰ !

این جریان عجیب هر ۸۲۳ سال یک بار اتفاق میافته !.

( شایع شده است که اگر این متن رو برای 8 نفر از دوستای خوبتون بفرستین تا 4 روز آینده پولی به دستتان میرسد و هرکسی که این زنجیره را ادامه ندهد چیزی دریافت نمیکند. )
من خودم که به خرافات اعتقاد ندارم اگه شما اعتقاد دارین بفرستین حتما پول گیرتون میاد اگه واقعا راست بود به ما هم بگین تا امتحان کنیم.
 

●.●●..●● ممنون از نظرات سازندتون ●.●●..●●

۱۰ راه برای افزایش پیج رنک وبلاگ | ways to increase Page Rank

۱۰ راه برای افزایش پیج رنک وبلاگ و وب سایت ها |  ways to increase Page Rank 

http://Nice-sms.blogsky.com/  

 

 

۱ ـ کلمات کلیدی : این بخش برای افزایش پیج رنک بسیار مهم است اگر سیستمی که شما در ان فعالیت می کنید کلمات کلیدی ندارد به عنوان نوشته و موضوع نوشته بسیار توجه کنید

۲ ـ لینک های داغ : لینک های داغ شامل لینک هایی هستند که در مدتی بسیار طرفدار دارند ٬ مثل : آنفولانزای خوکی ٬ انتخابات و ...

۳ ـ عنوان وبلاگ و توضیحات آن : عنوان وبلاگ و توضیحات آن مهم ترین نکته برای افزایش پیج رنک هستند ٬ مثلا در جستوجوی قالب بلاگفا حتما موضوعاتی در صفحات اول قرار میگیرند که عنوانشان قالب بلاگفا یا طراحی قالب برای بلاگفا و... می باشد پس به این نکته توجه کنید که حتما عنوان مناسبی برای وب خود انتخاب کنید .

۴ ـ لینک دادن به سایت هایی با پیج رنک بالا : لینک دادن هم نکته ای مهم در افزایش پیج رنک هست . توجه کنید که به سایت هایی لینک دهید که موضوعشان با سایت شما مشابه باشد

۵ ـ از کپی کردن مطالب خودداری کنید : از سایت های دیگران کپی نکنید مخصوصا از سایت هایی با پیج رنک بالا چون اگر موتور جستوجو به صفحه هایی با مطالب یکسان برخورد کنند فقط مطلب وبلاگی را نمایش میدهند که پست را زودتر ارسال کرده است

۶ ـ تعداد صفحات : این مورد هم مهم است اما توجه کنید که صحفات وبلاگ شما سریع زیاد نشود مثلا در یک ماه ۲۰۰ مطلب را ارسال نکنید چون تقریبا همه ازبین می روند

۷ ـ مطالب مهم : مطالب مهم ( لینک های داغ ) در یک مطلب را با حروف بزرگ بنویسید مثل :افزایش رتبه وبلاگ شما

۸ ـ فقط لینک های مهم : فقط لینک های مهم را با حروف بزرگ بنویسید نه همه ی متن .

۹ ـ عنوان مطالب : در بیشتر اوقات موتور های جستوجو عنوان مطلب رو تیتر لینک قرار می دهند

۱۰ ـ ادرس وب : ادرس وبلاگ خود را به دقت انتخاب کنید مثلا وقتی می خواهید فقط در باره ی پیج رنک مطلب بنویسید ادرس pagerank.blogfa.com را انتخاب کنید و سعی کنید ادرس وب شما کوتاه و مختصر باشد تا بازدید کننده ادرس شما رو به راحتی حفظ کند
  

تهیه و گردآوری : تیم نایس اس ام اس

دوستی با این اشخاص را به هم بزنید | آموزش انتخاب دوست خوب و مفید

دوستی با این اشخاص را به هم بزنید | آموزش انتخاب دوست خوب و مفید 

http://Nice-sms.blogsky.com/  

 

 

 

هشت نوع شخصیت که باید از آنها دوری کرد: 

همه ما دوست داریم باور کنیم که نزدیکان مان آدم هایی متعادل ، شاد و دارای ذهنی سالم هستند اما بارها پیش آمده که متوجه شدیم واقعیت غیر از این است. تصور کنید یکی از بهترین روزهای زندگی تان را آغاز کرده اید و خدا را برای همه زیبایی ها و نعمت هایش شکر می کنید که ناگهان رویارویی با یکی از آشنایان بلافاصله شما را از عرش به زیر می آورد. حتی اگر انسانی خوشبین و مثبت باشید، در کنار چنین اشخاصی منفی خواهید شد. از بدترین این نوع شخصیت ها می توان به موارد ذیل اشاره کرد:


خودشیفته ها 

این افراد شدیدا حس خودبزرگ بینی دارند و چنین می پندارند که دنیا گرد آنها می چرخد. این افراد مانند کنترل گرها موذی و حیله گر نیستند و تا حدی آشکار خواسته های خود را بیان می کنند. گاهی به نظر می رسد باید به آنها گفت: « فقط خودت مهم نیستی که!»

این افراد فقط خواسته های خود را در نظر می گیرند و نیازهای شما به باد فراموشی گرفته می شود. در این رابطه شما احساس یاس و سرخوردگی پیدا می کنید. آنها چنان انرژی شما را صرف خواسته ها و امیال خود می کنند که دیگر چیزی برای خودتان باقی نمی ماند. 

منفی گراها 

این دسته قادر به درک خوبی ها و شادی ها نیستند. اگر به آنها بگویید که امروز روز بسیار قشنگی است حتما از اتفاق ناگوار قریب الوقوعی خبر می دهند؛ اگر از موفقیت امتحان میان ترم خود خبر دهید، در مقابل از سختی امتحانات نهایی به شما هشدار می دهند.

آنها شادی را نابود می کنند. دید مثبت شما به زندگی جای خود را به بدبینی و منفی بافی می دهد. قبل از آنکه متوجه شوید، منفی گرایی در ذهن و روح شما جایگزین شده و همه شادی ها پشت شیشه های خاکستری پنهان می شود 

افرادی که همیشه در مورد دیگران قضاوت می کنند 

مواردی که شما زیبا و دلفریب می بینید، به نظر این افراد عجیب و غیرجذاب است. اگر شما نظر جدیدی را جالب بدانید، این افراد آن را به کل اشتباه می شمارند. اگر شما سلیقه دوستی را ستایش کنید، آنها آن را بد یا مایه نگرانی قلمداد می کنند. افراد همیشه قاضی تقریبا مانند منفی گراها هستند. اگر قسمت اعظم وقت خود را با اینگونه افراد بگذرانید، طولی نمی کشد که شما هم یکی از آنها خواهید شد.
 

بقیه در ادامه ی مطلب 

مطالب خودتون رو واسمون ارسال کنید تا در سایت قرار بدیم   

ادامه مطلب ...

آموزش تنظیمات مودم‌ های وایمکس ایرانسل

آموزش تنظیمات مودم‌ های وایمکس ایرانسل 

http://Nice-sms.blogsky.com/  

 

 

 

تنظیمات حالت IP-CS به شما کاربران عزیز امکان می دهد، بدون نیاز به وارد کردن شناسه وایمکس و کلمه عبور و تنها از طریق اتصال به مودم، از حساب وایمکس خود استفاده کنید.

مودم داخلی (BM632) / مودم BM635) Wi-Fi) / مودم داخلی (BM631a)
مودم USB

برای دریافت راهنمای تنظیمات مربوطه، روی نام سیستم عامل مورد نظر کلیک کنید:

برای دریافت فایل نصب و راه اندازی مودم USB، روی گزینه مورد نظر کلیک کنید.

راهنمای تنظیم رمز عبور برای مودم های WiFi

برای دریافت راهنمای مربوطه، روی نام سیستم مورد نظر کلیک کنید:

 

فیلم آموزشی تنظیمات مودم های فضای داخلی و فضای باز

 

 

دریافت فایل به روز رسانی نرم افزار مودم های وایمکس
کاربر گرامی، لطفاً پیش از شروع عملیات به روز رسانی، فایل راهنمای زیر را مطالعه فرمایید.

 

ازدواج دانشجویی | اس ام اس دانشجویی 90

ازدواج دانشجویی | اس ام اس دانشجویی 90 

http://Nice-sms.blogsky.com/ 

 

چگونه یک ازدواج دانشجویی موفق داشته باشیم؟

همان طور که می دانید ازدواج بر سه قسم است: ازدواج موقت ، ازدواج دائم و ازدواج دانشجویی!!
در این نوشتار می خواهیم راه های یک ازدواج موفق دانشجویی را مورد بررسی قرار دهیم.

ازدواج دانشجویی از سه کلمه ازدواج + دانشجو + یی تشکیل شده است!!
در لغت نامه این کلمات این گونه تفسیر می شوند:

ازدواج : 2 تاشدن ، قاطی مرغ ها شدن ، از دست رفتن! از پا افتادن ، کاری است خوب که من آن را خیلی دوست می دارم!

دانشجو : نام چیزی است که این روزها همه هستند! بلاتشبیه به تلفن همراه که همه دارند. انسان علاف از نوع باکلاسش را گویند!!

یی : چنین کلمه ای هنوز کشف نشده است.!!


اولین و آسان ترین راه برای ازدواج دانشجویی مایه دار بودن است. اگر خودتان مایه دار نیستید لااقل سعی کنید پدرتان مایه دار باشد. اصولا اگر مایه دارید دیگر لازم نیست ادامه این مطلب را بخوانید!!!! پاشید برید ازدواج دانشجویی تو نو بکنید!! در این موارد بهتر است اول مزدوج شده و سپس دانشجو شوید تا مدرکی که می خواهید بگیرید ( در واقع بخرید!! ) مطابق میل دوشیزه خانوم باشد!!!

اگر هم مایه دار نیستید خوب چه کارتون کنم بشینید صبح تا شب درس بخونید تا کنکور قبول شده و نمونه ی یک انسان موفق شوید تا به شما هم بگویند : چه پیامی برای هم سن و سالهایت داری؟

برای توفیق در امر ازدواج دانشجویی بهتر است سعی کنید در دانشگاه آزاد قبول شوید تا وقت بیشتری برای انجام این کار های فوق برنامه !! داشته باشید!!! قبولی در دانشگاه شریف به هیچ عنوان توصیه نمی شود!! قبولی در این دانشگاه به هر انگیزه ای غیر از درس شما را به یک جوان ناکام تبدیل خواهد کرد!

بله همکارانم به من اشاره می کنند لحظاتی قبل کلنگ احداث شش تا دانشگاه آزاد دیگر به زمین زده شد تا شما جوانان عزیز راحت تر ازدواج دانشجویی نموده و مدارج علمی را ترقی نمایید!! تو همین فاصله شد دوازده تا!!!

سعی کنید در انتخابات رشته ، به رشته هایی علاقه مند باشید که بیشتر ظرفیت را جنس مخالف تشکیل می دهند! مثلا نسبت 59 به یک از ضریب بالایی برخوردار است!! ( در غیر این صورت نگران نباشید انواع و اقسام انجمن های علمی و کانون ها و تشکل ها و هلال احمر و گروه سرود و ... شما را به سرمنزل مقصودتان می رساند!)

اصلا از ایجاد آشنایی نترسید و همیشه سعی کنید برای شروع آشنایی دنبال یک بهانه خوب باشید. خجالت نکشید ، برید جلو و با شهامت حرفتون رو بزنید!

پسر : سلام خانوم! ببخشید می شه با من ازدواج کنید!
بوووووووووووووومب !!!

بلوتوث خود را همیشه در محیط کلاس روشن بگذارید!

به هر حال اگر از آن دسته از دانشجوهایی هستید که ازدواج دانشجویی کرده اید ، بهتون تسلیت میگم ! اگر هم هنوز مجردید برید ازدواج دانشجویی کنید دیر میشه ها!!

کات آقا ! کات ! پسره ی اسکل من گفتم ایجاد آشنایی ! نگفتم زرت بری بگی ازدواج که!!!

اگر دختر هستید سعی کنید جزوه های درسی تان را خوش خط بنویسید!! اگر هم پسرید لازم نیست جزوه بنویسید! چون همان طور که می دانید خوبیت ندارد یک دختر از یک پسر جزوه بگیرد!! مردم چی میگن! مثل خواستگاری دختر از پسر که عرف نیست!!!

رازهایی در باره خواستگار که نمی دانید | نایس اس ام اس

رازهایی در باره خواستگار که نمی دانید | نایس اس ام اس 

http://Nice-sms.blogsky.com    

 سوال هایی که قبل از ازدواج پرسیده نمی شود 

تصور کنید تصمیم گرفته‌اید تا ماشین جدیدی بخرید. خیابان اصلی را بالا و پایین می‌کنید و ناگهان یک ماشین زیبا چشمتان را می‌گیرد. به خود می‌گویید: «عاشق قیافه‌اش هستم». در را باز می‌کنید و کمی در داخل ماشین می‌نشیند». «عاشق بوی نوی» آن هستم. صندلی‌هایش چقدر راحتند. این ماشین دلخواه من است.» همین که از ماشین بیرون می‌آیید، فروشنده‌ای به طرفتان آمده، می‌پرسد: «می‌توانم به شما کمک کنم؟» شما می‌گویید: «من این ماشین را می‌خواهم.» 


  

 

فروشنده: «آیا سوالی راجع به آن دارید؟» 

با تأکید جواب می‌دهید: «نه، من این ماشین را می‌خواهم.»

فروشنده: «دوست دارید بدانید در مقایسه با مدل‌های دیگر چه مزایایی دارد؟ ضمانتنامه‌اش چه مدت است و یا مدت سوخت آن چقدر است؟»

صحبت راجع به این چیزها، هیجانی را که الان دارم، خراب می‌کند.»

فروشنده: (در حالی که گیج شده است) قیمتش چطور؟ نمی‌خواهید بدانید قیمتش چقدر است؟»

«اُه، خواهش می‌کنم اینقدر منطقی نباشید. قیمتش اصلا اهمیتی ندارد. تمام چیزی که مهم است اینست که ماشین را می‌خواهم. من واقعا به این ماشین احتیاج دارم و می‌دانم که برای من ساخته شده است».

 پرواضح است که این رویای مضحکی است. هیچ شخص عاقلی، قبل از اینکه با پرسیدن سؤالات کافی از درست بودن کار خود اطمینان حاصل نکند، مبادرت به خرید چیزمهمی مثل یک ماشین، نخواهد کرد. با این وجود بسیاری از ما قبل از شروع یک رابطه مهم مثل زندگی مشترک، حتی به اندازه زمانی که می‌خواهیم یک جفت‌کفش بخریم سؤال نمی‌پرسیم، با این اشتباه، ما فرصت کشف چیزهایی که می‌تواند راجع به شریک زندگیمان از اهمیت حیاتی برخوردار بوده و در موفقیت یا شکست ازدواجمان سهم به سزایی داشته باشند را از دست می‌دهیم.

 
یکی از دلایلی که سؤالات کافی نمی‌پرسیم این است که نمی‌خواهیم جواب‌هایشان را بدانیم؛ زیرا ممکن است جواب‌هایی را که خواهیم شنید دوست نداشته باشیم. نمی‌خواهیم چیز بدی بشنویم. ممکن است مستأصل باشیم و یا اینکه بخواهیم رابطه تمام نشود و موفق باشد. شما از بحث راجع به چیزی که ممکن است رؤیایتان را خراب کند، اجتناب می‌کنید

 بقیه در ادامه ی مطلب

ادامه مطلب ...

دلایل راه رفتن در خواب یا خوابگردی | بهداشت و پزشکی

دلایل راه رفتن در خواب یا خوابگردی | بهداشت و پزشکی 

http://Nice-sms.blogsky.com  

 

 

 

اگر شما هم دچار خوابگردی شده‌اید، باید بدانید یک عامل شایع این عارضه کمبود خواب است.

خوابگردی(somnambulism) که تا 4 درصد بزرگسالان دچار آن هستند، می‌تواند باعث گیجی و تیرگی ذهن، حملات بی‌خوابی و حتی صدمات جسمی هنگام گردش شبانه این افراد ‌شود.

خوابگردی در میان کودکان رایج است، اما معمولا با افزایش سن خود به خود برطرف می‌شود.

یک تحقیق جدید بر روی گروهی از خوابگردان در مرکز پژوهش خواب در بیمارستان "ساکرکور" در دانشگاه "مونترآل" در کانادا نشان داد که محرومیت از خواب، خوابگردی را در افراد مستعد این عارضه تشدید می‌‌کند.

40 نفر مشکوک به خوابگردی که در این تحقیق شرکت کرده بودند، در ابتدا از لحاظ الگوهای پایه‌ای خواب در یک بررسی شبانه مورد ارزیابی قرار ‌گرفتند. در ملاقات بعدی بیماران برای تمام عصر و شب بیدار نگه داشته ‌شدند و تحت نظارت مداوم قرار ‌گرفتند.

پس از اینکه این افراد برای 25 ساعت بیدار نگه داشته ‌شدند، صبح روز بعد به آنها اجازه دادند بخوابند.

از این افراد در در طول زمانی که خوابیده بودند، فیلم برداری ویدئویی انجام می‌شد و گروه محققان رفتار آنها را در حین خواب، مانند بازی با روانداز یا تلاش برای پایین آمدن از تختخواب را تحت نظر داشتند.

این افراد بر اساس پیچیدگی رفتارهای‌شان در حین خواب با یک مقیاس سه نمره‌ای مورد ارزیابی قرار می‌گرفتند.

در جلسه اول برای بررسی خصوصیات پایه‌ای خواب، 32 درصد این افراد چنین رفتارهایی را بروز می‌دادند، در حالی که هنگام خواب پس از دوره‌ای بی خوابی در 90 درصد آنها این رفتارها دیده می‌شد.

درمان خوابگردی شامل رعایت بهداشت خواب، داشتن یک برنامه منظم برای خوابیدن(اجتناب از کم خوابی) و اجتناب از مصرف کافئین به خصوص هنگام عصر و شب است.

 

خوابگردی در واقع نوعی بیداری آمیخته با خواب است. خواب دارای دو مرحله است:

1- حرکات سریع چشم(REM) که اغلب رویاها در آن روی می‌دهد.

2- خواب غیر ‌REM

در خوابگردی، امواج مغزی به صورت ترکیبی از بیداری و خواب غیر REM است.

ایجاد حالتی از بیدارشدگی یا مختل شدن روند خواب نیز می‌تواند باعث خوابگردی شود. بنابراین افرادی که دچار قطع تنفس حین خواب(sleep apnea) می‌شوند، گاهی خوابگردی هم پیدا می‌کنند، چرا که قطع تنفس حین خواب ممکن است حالتی میان بیداری و خواب غیرREM  ایجاد کند.

معمولا افرادی که دچار خوابگردی هستند، دارای سابقه خانوادگی این عارضه هستند، اما هنوز دقیقا روشن نیست که چرا برخی از افراد به آن مبتلا می‌‌شوند و برخی دیگر نه.

خوابگردی در کودکان بیش از بزرگسالان رخ می‌دهد و عاملی که زمینه‌ساز این شیوع بیشتر در کودکان است، شاید این حقیقت باشد که کودکان دارای مقدار بیشتری خواب با امواج آهسته-نوع عمیق خواب غیرREM - هستند که خوابگردی در آن شروع می‌شود.

یکی از نگرانی‌های عمده در خوابگردی امکان آسیب‌دیدن فرد است. اگر خوابگردی به صورت رفتارهای پیچیده‌ای مانند ترک‌کردن خانه یا انجام فعالیت‌هایی که ممکن است به فرد صدمه بزند، بروز ‌کند، فرد مبتلا حتما باید مورد ارزیابی و درمان قرار گیرد. درمان خوابگردی شامل رعایت بهداشت خواب، داشتن یک برنامه منظم برای خوابیدن(اجتناب از کم خوابی) و اجتناب از مصرف کافئین به خصوص هنگام عصر و شب است.

در موارد شدید، دارو برای درمان تجویز می‌شود.

افرایش رنکینگ سایت و وبلاگ | تضمیتی ۱۰۰٪

 

امروزه برای ورودی از گوگل رنکینگ سایت یا وبلاگ بسیار مهم است . که ما در این پست از یک شیوه ی عملی این امکان را به شما میدهیم تا رنکینگ خود را در مدت کوتاهی افزایش دهید. ما راه رو به شما نشون میدیم این شمایین که باید تلاش کنید و رنکینگتون رو بالا ببرید . 

 

۱- ابتدا روی لینک زیر کلیک کنید   

 

http://www.freeviral.com/?r=362656   

۲- بعد از کلیک روی لینک بالا و ورود به سایت به آخر صفحه ی سایت بروید 

۳- در انتهای صفحه ۷ جای خالی ملاحظه می کنید . 

۴- در بالای همین کادر ها یک لینک با عنوان Sponsor Ad  وجود دارد و در پایین همین کادر ها ۶ لینک دیگر وجود دارد که شما باید روی همه ی لینک ها کلیک کنید و صبر کنید تا در بالای هر صفحه کد مربوط به هر کادر را بدهد و شما آن کد ها را کپی کرده و در کادر مورد نظر پست کنید 

۵- سپس پایین تر آمده و موارد خواسته شده را پر کنید مانند : Full Name نام کامل ایمیل و توضیح انگلیسی یا فارسی سایت یا وبلاگ به صورت کوتاه و آدرس سایت و وبلاگ مورد نظر و در نهایت پسوورد شما و سپس روس دکمه ی Sing Me Up Now کلیک کنید. 

6- در مرحله ی آخر ایمیل خود را چک کرده که 3 ایمیل به شما ارسال شده است که در یکی از ایمیل ها ایمیل فعال سازی وجود دارد که باید روی آن کلیک کرده تا ثبت نام شما به پایان رسد. 

7-حالا باید برای خود زیر مجموعه جمع کنید و رنکینگ شما به صورت چشم گیر افزایش می یابد . 

 

برای کسانی که بی حوصله هستند توصیه نمیشود 

برای مثال رنکینگ سایت ما رو ملاحضه کنید 

 

برای ثبت نام کلیک کنید 

http://www.freeviral.com/?r=362656  

پنج سوال مهم در زندگی زناشویی | آموزش به درد بخور

بر اساس یه تحقیق، ۵ سوال وجود داره که زنها بهتره از مردها نپرسند!
چون اگه جوابهاشون مبنی بر حقیقت داده بشه شر به پا میشه!!...


 
این ۵ سوال عبارتند از


به چی فکر می کنی؟...
آیا دوستم داری؟...
آیا من چاقم؟...
به نظر تو ، اون دختره از من خوشگلتره؟...
اگه من بمیرم تو چیکار می کنی؟ 


برای مثال:
 
-به چی فکر می‌کنی؟
جواب مورد نظر برای این سوال اینه: “عزیزم! از اینکه به فکر فرو رفته بودم متاسفم! داشتم به این فکر می‌کردم که تو چقدر زن خوب و دوست داشتنی و متفکر و با شعور و زیبایی هستی و من چقدر خوشبختم که با تو زندگی می کنم.“... البته این جواب هیچ ربطی به موضوع مورد فکر مرد نداره! چون مرد داشته به یکی از موارد زیر فکر می‌کرده: 

الف) فوتبال
ب) بسکتبال
ج) چقدر تو چاقی!
ه) اگه تو بمیری پول بیمه ات رو چطوری خرج کنم؟
یه مرد در سال ۱۹۷۳ بهترین جواب رو به این سوال داده... اون گفته: “اگه می خواستم تو هم بدونی به جای فکر کردن، درباره‌ش حرف می‌زدم!“... 

 

بقیه در ادامه ی مطلب

ادامه مطلب ...